close

奶粉 ptt

 

配方奶品項眾多,它們的特點跟功用在哪? 雖說母乳內含了絕大部分寶寶成長的營養 ,是最適合也最推薦給寶寶的營養來源,可是基於國民健康署的統計資料,挑選成長奶粉哺育或者配方奶混合哺育的人流加起來依舊高於五成,所以在瞭解母乳的營養之餘,推薦大家也該好好的認識成長奶粉的配方及一些知名的奶粉大廠,新手爸爸媽媽們才具有能力幫寶寶比較出適合的奶粉,建議各位能夠多多比較選擇到寶寶鍾愛喝的配方奶。

 

什麼叫成長配方奶?

一歲上列的寶寶所飲用的奶粉又稱『配方奶』,配方奶的醣類、鐵質跟維生素的量比一般奶粉來的多元化,寶寶成長期除了補給熱量外,一定要看重營養均衡,推薦爸媽可以採用少量多餐的方法,輔助寶寶取得多元化的營養素,養成飲食均衡的習慣。現今的家長都非常忙碌,難以給寶寶攝取母乳,不可以全方位照護到寶寶營養的需要,這時候能夠選擇配方奶來配合著食用,補給寶寶缺少的營養素,推薦父母在選購嬰兒奶粉時,除了看看PTT網友推薦的著名品牌來挑選之外,不妨先衡量哪一些營養素是寶寶經常不足夠的,針對寶寶缺乏的營養素加以比較,便能夠發現合適寶寶的嬰兒奶粉。

 

寶寶 奶粉

 

寶寶配方奶和母乳的成分比較

寶寶配方奶已盡量『母乳化』,且被見證是除了母乳之外,可以令寶寶正常成長的營養補給品。不過配方奶跟母乳還有什麼差異呢?

從下面三個成分來介紹與比較:

□推薦成分: 醣類

縱然兩者均富含略6.5%的乳糖 ,但兩者的構造不相同,依照研究表示母乳是 β 型乳糖,牛奶製造的寶寶配方奶粉則為 α 型乳糖,只有β 型乳糖可以輔助乳酸菌成長。

□推薦配方:脂肪

母乳跟寶寶配方奶粉一樣富含大致 3.75%的脂肪,但是母乳脂肪比較能幫助消化並且有利於營養吸收;寶寶配方奶粉則添加很多植物性脂肪,譬如菜籽油、葵花籽油、玉米油,以替代不易消化跟吸收的牛奶脂肪。

□推薦配方 :蛋白質

母乳只有略 1% 的蛋白質,寶寶配方奶粉則高於母乳不少『標準在 1.3 ~ 2.8% 左右,一般則大約在 1.4%』,可是母乳蛋白比寶寶配方奶粉的牛奶蛋白更好,對寶寶的發育或者是次亞麻油酸的吸收都有效果。

 

成長奶粉推薦喝到 1 歲


因素十分簡單,因為成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶富含高濃度的蛋白質與礦物質,可是寶寶腎臟還沒有發育成熟,會讓寶寶的代謝不行負荷,可能引發嚴重腹瀉抑或是嘔吐...等等疾病。此外,DHA與 鐵質比較缺少,牛奶脂肪對寶寶也無比較好,因此不合適於 1 歲之前的寶寶。世衛(WTO)推薦 0 歲的寶寶配方奶可持續餵食到 1 歲,以後就可以攝取推薦的 DHA 副食品與攝取牛奶。

 

了解成長奶粉的營養成分

□ 蛋白質

蛋白質是人體組織建設、修補與調節人體生理機能的來源,也是構成細胞質的基本成分,可以供應胺基酸,是寶寶肌肉生長及骨骼成長所需求的首要成分,人體非常重要的白血球和抗體都必需依賴夠的蛋白質來保持正常運作。

□ 脂肪

脂肪能提供成長所需的熱量以及輔助脂溶性維生素的吸取,脂肪又可以分為單元不飽和脂肪酸和DHA,但人體不可以自行產出DHA或合成不夠,推薦寶寶能從成長奶粉當中得到。

□ 碳水化合物

碳水化合物又名醣類,可提供寶寶熱量的需求,促進腸胃道的蠕動和消化功能。

□ 維生素

維生素為人體必需的營養素,人體不可以自行融合抑或是融合缺少,必需攝取食品來取得。

□ 礦物質

礦物質包括鎂、鐵...等,其中鈣質是人體骨骼成長不能缺少的成分,寶寶成長發育必須滿多的鈣質,假如體内鈣及鐵欠缺,不但會導致骨骼成長不佳,鐵質缺少可能會影響智力發育。專家推薦從食物中獲取這一些礦物質是比較適合寶寶的。

 

 

奶粉 評價

 

泡寶寶成長奶粉的推薦事項:

□ 第一步準備好煮沸的水,千萬不要使用微波爐煮水,因溫度內外不均,內部過熱的水可能會導致燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,由於沒辦法持續沸騰。水要藉由一直沸騰 1 - 3 分鐘以後擺置熱水瓶又或是飲水機保溫。

□ 根據寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方法,按照正確比例沖泡,千萬不要自行修改水量或奶粉量。

□ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水泡兒童奶粉,推薦運用溫度計計算。

□ 沖泡之後一定要冷卻至跟體溫差不多的溫度,大約攝氏 38 ˚C,再給寶寶食用,以免促成寶寶燙傷。可將奶瓶用水龍頭沖水,又或是浸泡在冷水來降低奶水溫度。

□ 成長奶粉應該在泡以後 2 小時之內飲用完畢,室溫下擺置超過 2 小時的奶水就要丟棄,免得配方奶遭到污染。倘若放置攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室,能夠飲用時間為 24 小時。

 

 

 

 

 

更多閱讀

推薦新手爸媽必學!4個PPSU奶瓶的採購秘訣跟使用方法!

寶寶嗯嗯不順好頭痛!推薦卡洛塔妮幼兒羊奶粉親和本質好吸收

『寶寶心得』嬰兒的生活必需品∥安撫奶嘴推薦

我的第一次非侵入產檢 分享台灣基康NIFTY、訊聯NIPT比較

「水解奶粉」作用是什麼、聽說不夠營養?醫師幫喊冤啦 ...

抑菌產品推薦│用了加護靈筆型好安心

 

標籤

奶粉 2021,水解 奶粉,兒童 奶粉 評價,奶粉 母乳,奶粉 DHA

 

 

 

 

經許可後轉載務必請註明出處,違者本人將依法追究

arrow
arrow

    指尖上的鈕扣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()