指尖上的神秘鈕扣

嬰兒呱呱墜地後，可愛的模樣讓人無法抵抗，不過，寶寶到底該吃什麼才對他們最好呢?哪些是地雷食物禁吃呢?

以下我們各列舉三項，新手爸媽仔細看!

寶寶必吃三樣

必吃分享:紅肉

很多人都怕寶寶咀嚼不動，但其實將肉燉熟一點，

讓嬰兒咀嚼得了，蛋白質對寶寶來說是非常不可或缺的，影響了大腦高效的發展也讓他更健康喔。

必吃分享:蔬菜-紅番、南瓜

蔬菜對成人來說是每日都須攝取的飲食來源之一，對新生兒來說也不例外，

紅番和南瓜都吃起來甜甜的，用燉的方式可以讓食物軟嫩一些，對人體都非常有益，

含有維他命c和其他對人體來說非常有益的成份，真的很適合給寶寶吃呢!

必吃分享:水果-酪梨

有了肉和蔬菜當然不能缺少水果，酪梨含有非常多功效，

不僅能預防心血管疾病又含有非常高的營養成份，對大人也是營養十足，想要給寶貝營養，選擇酪梨保證無誤。

以上三項食物就是寶寶必吃食物，還有很多食物對人體有益，

不管是大人或是小孩都應均衡飲食，攝取適當的份量，在餵食的過程中也應注意該食物會不會導致寶寶過敏、不適。

下次再分享寶寶禁吃的三種地雷食物，不要小看這些食物，一不小心吃了就害寶寶身體不舒服，應該要特別注意及小心，我們下次見!